Jadi, anda menikmati masa seksi - tetapi libido anda tidak seperti yang anda mahukan. Jika anda seorang wanita, anda mungkin berharap ada pil kecil yang boleh anda ambil untuk memperbaikinya. Atau, anda boleh lihat pada pinggan makan malam anda - ini adalah beberapa makanan yang akan membantu meningkatkan nafsu seks anda.
1. Daging merah - sebaiknya daging lembu yang diberi makan rumput. Betul, terlalu banyak daging merah boleh membahayakan anda, tetapi sedikit boleh membantu - ia mengandungi banyak zink, yang meningkatkan testosteron anda (tahukah anda wanita memerlukan cukup testosteron untuk menjadi sihat secara seksual?)
2. Salmon dan ikan berlemak lain - meningkatkan peredaran darah, termasuk aliran darah ke alat kelamin. Oh, dan ia juga baik untuk mood anda, dan jika mood anda baik, anda lebih cenderung untuk mahu masa bermain.
3. Telur - telur meningkatkan tenaga dan fokus serta mengandungi banyak Vitamin B6, yang mengimbangi tahap hormon seksual. Kandungan protein juga akan meningkatkan stamina anda tanpa menambah terlalu banyak kalori.
4. Coklat - kerana kita semua tahu coklat adalah afrodisiak, serta menenangkan anda, dan baiklah...cukup banyak boleh hampir sama baiknya dengan seks juga - coklat mengandungi phenylethylamine, yang melepaskan endorfin yang sama seperti seks. Lagipun, alasan untuk makan coklat?
5. Oat - oat meningkatkan testosteron dan mengandungi L-arginine. L-arginine digunakan untuk merawat disfungsi erektil pada lelaki, tetapi ia juga boleh membantu menyokong aliran darah ke klitoris. Hrm. Bagaimana dengan biskut cip coklat oat?
6. Tembikai - yang menurut beberapa penyelidik lebih baik daripada coklat. Ia juga mengandungi prekursor L-arginine dan nampaknya meningkatkan libido.
7. Avokado - serahkan guac - avokado mengandungi lemak sihat yang meningkatkan pelinciran faraj dan menjadikan seks lebih menyeronokkan. Seks faraj yang tidak menyenangkan boleh menyebabkan kebimbangan yang kemudian boleh membunuh libido anda sepenuhnya.
8. Strawberi - hampir semua beri mengandungi antioksidan hebat dan banyak vitamin C, yang membantu fungsi seksual (untuk lelaki dan wanita). Kenapa strawberi? Kerana ia sedap dengan coklat - ada sebab coklat strawberi adalah hadiah tradisional Hari Valentine.
Bagaimana pula dengan makanan yang perlu dielakkan? Alkohol, terutamanya kerana ia boleh menyebabkan keputusan buruk tentang seks. Kafein boleh meningkatkan kebimbangan, yang menurunkan nafsu seks. Dan soda diet - terutamanya jika dipemanis dengan aspartam, yang mempengaruhi tahap serotonin dan menekan mood keseluruhan.
Jadi, makan dengan lebih baik dan berseronoklah - tetapi jangan terlebih makan daging merah. Dan berhenti mencari viagra wanita yang terkenal itu.
