Banyak lelaki tidak pasti apa sebenarnya prostat itu. Mereka tahu mereka memilikinya, tetapi mereka tidak tahu di mana untuk mencarinya atau apa fungsinya. Dan kemungkinan besar mereka tidak tahu bahawa mereka sebenarnya harus secara berkala memijat prostat mereka juga. Teruskan membaca untuk mengetahui semua tentang prostat, kepentingan memijatnya dan langkah-langkah cepat dan mudah untuk melakukannya.
Apakah prostat anda?
Prostat pada lelaki adalah kelenjar sebesar kacang walnut yang menyimpan air mani yang terletak di pangkal zakar (tepat di bawah pundi kencing). Prostat direka untuk mengeluarkan cecair yang biasanya membentuk kira-kira 30% daripada jumlah air mani. Prostat juga mengandungi beberapa otot licin yang membantu melepaskan air mani semasa ejakulasi.
Mengapa memijat prostat anda?
Terdapat banyak sebab untuk secara berkala memijat prostat anda. Antaranya, urutan prostat secara berkala mengurangkan risiko prostatitis, kanser prostat, kesakitan genital, simptom disfungsi erektil dan kencing malam. Selain itu, memijat prostat anda boleh membantu meningkatkan fungsi ereksi secara keseluruhan. Ia adalah bahagian yang sangat penting dalam mengekalkan kesihatan sensual lelaki pada tahap puncak. Apabila prostat dipijat, air mani yang terperangkap akan dilepaskan dan prostat anda akan dibersihkan. Namun, apabila prostat diabaikan, air mani dalam prostat menjadi terperangkap, yang menyebabkan pembentukan bakteria yang boleh menyebabkan bengkak.
Ini cara memijat prostat anda
Jika anda ingin menggunakan jari untuk memijat prostat anda, cari prostat dan mula merangsangnya dengan menggerakkan jari tengah anda berulang kali ke depan dan ke belakang. Walau bagaimanapun, ramai orang mendapati ini terlalu sukar dan tidak dapat memberikan rangsangan yang betul ke seluruh kelenjar. Dalam kes itu, cuba gunakan alat pemijat prostat yang direka khas untuk tubuh lelaki. Alat ini akan memberikan urutan yang lebih menyeluruh dengan memijat otot perineum yang terletak di luar prostat anda.
Setelah anda mendapatkan salah satu alat pemijat prostat ini, berikut adalah langkah-langkah yang perlu diikuti:
- Sapukan jumlah yang banyak pelincir pada alat pemijat prostat anda.
- Berdiri dengan posisi merangkak (tangan dan lutut).
- Masukkan pemijat kira-kira empat atau lima inci ke dalam rektum anda.
- Tekan dengan ringan ke arah kelenjar. (Ini menghasilkan sensasi yang kuat yang boleh terasa sangat menyenangkan. Jika ya, teruskan memberi tekanan ringan sambil menarik perlahan alat pemijat keluar kira-kira dua inci dari rektum anda. Intensiti akan berkurang setelah melepasi prostat.)
- Lepaskan tekanan selama beberapa saat.
- Masukkan kembali alat pemijat dengan perlahan.
- Ulangi proses ini lima hingga 10 kali.
- Masukkan pemijat, tahan tekanan pada prostat dan kira hingga tujuh. Goyangkan pemijat dengan ringan dan kemudian lepaskan tekanan.
- Keluarkan pemijat, tunggu 60 saat dan kemudian masukkan kembali. Tekan prostat selama tujuh saat. Goyangkan pemijat sedikit di situ, lepaskan tekanan dan kemudian perlahan-lahan keluarkan pemijat.
Setelah selesai memijat, pastikan anda membersihkan alat pemijat dengan teliti menggunakan air panas dan pembasmi kuman. Jika anda menggunakan jari, pastikan kuku anda dipotong dan basuh tangan dengan sangat bersih.
Manfaat urutan prostat
Sekarang anda tahu langkah-langkah untuk memijat prostat anda, jadikan ia satu tabiat untuk melakukannya secara berkala. Ia bukan sahaja akan membantu meningkatkan kehidupan seks anda, tetapi juga akan membantu mengekalkan kesihatan anda lebih lama.
